TBCF · Infantil Femenino
Periodo Transitorio
3 semanas de trabajo antes de pretemporada
Paula MorónEntrenadora
MajoEntrenadora
David RuizEntrenador
La pretemporada empieza el
Martes, 1 de septiembre
-- días
¿Qué es esto?
Estas tres semanas conectan el descanso de fin de temporada con el primer día de pretemporada. A esta edad el objetivo no es rendir al máximo ni levantar peso, sino moverse, activar el cuerpo poco a poco y llegar el 1 de septiembre con ganas y sin sobresaltos.
Recuperar la forma física de forma progresiva y divertida
Mantener un nivel mínimo de actividad
Incorporarse a pretemporada con energía
Reducir el riesgo de lesión y cuidar el crecimiento
Ayuda para entender la sesión
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